Kunsten å si nei

Kunsten å si nei

Har du styrken og motet det krever å si nei?

I dagens samfunn av overflod og valgmuligheter kan evnen til å si nei nærmest synes å være en tapt kunst.

 

Som forelder er det til tider en svært krevende øvelse. Nærmest som et maraton der man aldri kommer helt i mål. Og noen ganger klarer man å si nei 9 ganger, men så; helt uten at du skjønte hvordan, så sa du ja.

 

Noen nei er viktigere enn andre. Det er kanskje ikke så farlig om poden fikk være oppe 30 min ekstra en dag, eller om du sa ja til passe nevøen din når det egentlig ikke passet.

 

Økonomisk sett kan manglende evne til å si nei bli ganske ødeleggende. For noen får det så store konsekvenser at det ruinerer en helt. Mange mennesker jeg møter har problemer med å si nei, både til seg selv og andre. Noen forteller at de synes de har det så vanskelig at de rett som det er unner seg ting de vet de ikke har råd til. Andre synes det er vanskelig å si nei til å delta på ting de ikke har råd til fordi de føler det er et stort sosialt press. Andre igjen forteller at det største presset kommer fra en selv, og hvordan de føler seg i forhold til andre. Man er redd for å såre andre, at man skal gå glipp av noe viktig, eller at det vil føre til at man etterhvert blir eksludert.

 

Selv kjenner jeg også på disse følelsene innimellom.

 

Vi har nylig blitt invitert til Spania til sommeren. Vi kan få leie bolig råbillig og være sammen med gode venner. Vi må bare bestille flybilletter. Det høres så deeiiilig ut. Hvite strender, sol og varme, spanske pølser. Nyydelig.

Kunsten å si nei

Men… Vi bestemte oss allerede i høst for at vi ikke skulle reise på noen dyr utenlandsferie neste sommer. Vi var 3 uker i utlandet i fjor, og det kostet mye penger. Vi koste oss gløgg ihjel. Vi pleier ikke å unne oss det hvert år, men heller spare opp og reise hvert 2.-3.-4. år. Før i fjor var det 5 år siden vi sist var på en liknende ferie.

 

Likevel føler jeg at dette er et tilbud vi nesten ikke kan si nei til. Det er nesten ikke mulig å få det billigere om man ikke får det gratis. Men jeg vet jo at det ikke blir med det. Jeg vet at vi hadde tenkt at vi må ha leiebil. Og jeg vet at vi hadde ønsket å se og oppleve ting som koster penger. Og jeg vet at fristelsen til å bruke av penger vi egentlig sparer til oppussing er veldig stor.

Jeg fant flybilletter til ca 10 000 kr for hele familien. Jeg var sååå nære å trykke på bestill.

 

Et tilbud vi ikke kan si nei til.

 

Men..

 

 

Vi blir hjemme.

 

 

Uansett hvor billig reisen blir, hadde det garantert ikke en billig ferie totalt, sammenliknet med å bli hjemme.

 

Hjemme har vi mulighet til å låne hytter/ferieleilighet gratis. Vi har mye familie og venner vi kan besøke. Og vi bor jo i en av Norges fineste sommerbyer.

 

 

Vi blir hjemme.

 

Så få heller ungen møte på skolen til høsten og være en av de få som ikke har vært i utlandet. Det er rart, det er liksom blitt en normal at man drar på utenlandsferie eller lengre innenlandsreise hvert år. Rafting i Lofoten eller noe. Når man forteller at man har vært på hytta et par olympiske steinkast unna, eller enda verre, vært hjemme, og bare det, så sier folk nesten med medlidenhet i stemmen; Ja det kan jo være fint det og.

 

Javisst er det fint! Jeg synes det er kjempefint. Og jeg elsker byen vår om sommeren. Den yrer av liv og det skjer masse.

 

Men det koster litt å stå imot.  Jeg blir stolt når jeg klarer det.

Da blir jeg en som er stolt av å ta målene mine på alvor. 

 

Her er 6 tips til hvordan du kan bli flinkere til å si nei.

1. Prioriter.

prioriter

 

Ja, det er en klisjé. Velg hva du bruker tiden og pengene dine på. Hva gjør deg lykkelig? Ikke nødvendigvis på kort sikt, men på lang sikt.  Er det verdt å svi av masse penger på noe for kortvarig, men sikkert herlig lykke, dersom prisen må betales i  lang tid etterpå? Med mindre du er Bill Gates tar pengene slutt et sted, og du må sette en grense. Sørg for å bruke pengene på det som gjør deg lykkelig over tid. Gi blanke i hva samfunnet sier du skal gjøre. Kun du vet hva som er rette prioriteringer for deg.

 

Men vær smart i prioriteringene. Livsnødvendigheter kommer alltid først. Må du velge mellom sydentur eller å ha penger til mat og barnehage, så velg det siste. Alltid.

 

 

 

2. Vær vennlig, men bestemt

Kunsten å si nei

 

Ofte sier man ikke bare nei til seg selv, man må si det til andre som ønsker å ha deg med på ting også. Husk at det bare er du som lever med din økonomi og dine prioriteringer. Vær vennlig, men bestemt når du får tilbud du ikke ønsker å være med på. Dersom folk merker at du tviler, vil de bruke masse energi på å få deg til å snu. Det blir vanskeligere for deg å holde på din opprinnelige avgjørelse.

 

 

 

3. Vær ærlig

Kunsten å si nei

 

Vær ærlig om hvorfor du sier nei. Har du trang økonomi som tvinger deg til å prioritere beinhardt, så vær ærlig om det. Er det andre grunner til at du prioriterer det bort, vær ærlig om det også. Spesielt der du rett og slett ikke ønsker å delta. Det går an å være ærlig om dette uten å bli ufin. Si at det nok ikke er noe for deg. Folk er utrolig gode til å spekulere og fylle inn biter i puslespillet der det mangler noen. Ved å være ærlig unngår du kanskje også uønskede tilbud igjen.

 

 

4. Ikke unnskyld deg

Kunsten å si nei

Du har ikke noe å beklage eller unnskylde. Du skulle kanskje ønske du kunne, men prioriteringene dine tillater deg ikke å si ja. Det er ikke noe å skamme seg over eller beklage. Du kan gjerne uttrykke at du har forsøkt å få det til så du kunne si ja, men at det ikke var mulig. Du sier jo ikke nei for å være slem mot andre, men fordi du har dine grunner til å prioritere annerledes.

 

 

 

5. Vær modig

Kunsten å si nei

 

Å si nei kan være kjempevanskelig. Ofte har man helt motstridende ønsker, og det koster deg mye å prioritere bort ting du egentlig også har lyst til. Omgivelsene kan presse på og til og med bli direkte ufine. Det krever mot å si nei. Kanskje blir barna dine forbannet. Kanskje vil de få stygge kommentarer. Kanskje vil du oppleve å bli kalt gjerrig, fattig eller kynisk.

Vær tro mot verdiene dine og lommeboken din. Alt på en gang.   Gi deg selv en klapp på skulderen når du klarer å si nei til noe du egentlig har lyst på. Respekter prioriteringene dine ved å våge å si nei, da respekterer du også deg selv.

 

 

6. Øvelse gjør mester

øvelse gjør mester

Du vil oppdage at dess mer du tar konsekvensene av prioriteringene, og sier nei, dess enklere vil det bli. Og er du ikke helt der enda, så øv foran speilet. «Nei, det passer ikke for oss å reise på ferie denne sommeren» «Nei takk, jeg blir ikke med ut å spise i dag.»

Tenk tilbake på situasjoner det det å si nei var helt riktig. Se for deg en slik situasjon der du egentlig hadde lyst, men sa nei likevel.

Hvor var du da? Hva tenkte du før du sa nei. Hvordan sa du det? Hvordan følte du deg etterpå?

Hvem er du når du klarer å si nei?

 

Bruk svaret på det siste spørsmålet  og ta det frem når du synes det er vanskelig å si nei. Minn deg selv på hvem du vil være.

Her er mitt svar:

Jeg en som er stolt når jeg tar målene mine på alvor.

 Jeg er en som er stolt når jeg tar målene mine på alvor

 Har du problemer med å si nei? Del gjerne i kommentarfeltet.

2 thoughts on “Kunsten å si nei

  1. Jepp det er vanskelig,men akk så viktig.når det gjelder kjøp så er det lurt å tenke på at den lykkefølelsen ofte har gått over allerede kort tid etter kjøpet. Litt som «ny-bil» følelsen,så herlig,men 2-3 uker etter har det gått over. Ta heller vare på den bilen man har👍🏻Øver hver dag på å si nei,kjempevanskelig,spesielt i venninnegjengen med restaurantbesøk og helgeturer. men en kaffe med venninnene er heeeelt innafor💃🏻

  2. Kjenner meg veldig godt igjen, noen ganger er det fryktelig vanskelig å si nei. Jeg syntes det er aller vanskeligst når man faktisk har pengene (men de var tenkt til noe annet) og det er noe man har virkelig lys til og jeg i tillegg liker å være sammen med de som spør. Det kan være som du sier, ferier, konserter, spa, restaurantbesøk o.l.

    Tror du har et godt poeng i at man må trene på å si nei og at det blir lettere når man har gjort det noen ganger 🙂 Vi er i en fase nå hvor vi trener på det hele tiden, men litt vondt gjør det å avslå ting man har lyst til…

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *